auto-massage lymphatique

Ce massage permet d’activer la circulation de la lymphe dans le corps. Ainsi il aide à se recharger et à éliminer les toxines.

Le massage neuro-lymphatique est une habitude quotidienne bienfaisante, vous sentirez
vraiment une différence.

Les points réflexes paraissent douloureux lorsqu’on les masse, ils sont
donc très faciles à localiser 😉

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jonction entre le bras et le torse
  • Commencez par masser les endroits sensibles dans le creux avant le bras (jonction entre le bras et le torse) pendant plusieurs secondes (plus vous le ferez souvent et plus vite la congestion et
    la douleur disparaîtront)
    .

puis massez :

  • sous la clavicule,
  • les points sensibles,
  • de chaque côté du sternum, dans les
    creux entre deux côtes,
  • en demi-lune sous les seins,
  • aux extrémités des côtes,
  • les sommets d’un carré dont le nombril
    serait le centre,
  • l’os du pubis,
  • en descendant sur l’extérieur des
    cuisses (sur la couture de pantalon),
    puis en remontant sur l’intérieur.


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